Privé yogasessies
waar jouw welzijn centraal staat
Wat is het?
Restorative yoga is een vorm van yoga gebaseerd op traditionele yogahoudingen (asana’s). We combineren klassieke “asana’s” met visualisatie, begeleide meditatie en ademhalingsoefeningen. Door gebruik van “props”, zachte stretch en onze houding enkele minuten aan te houden scheppen we een ondersteunend klimaat voor diepe relaxatie, herstel van lichamelijke klachten én het tot rust brengen van de geest. Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw unieke behoeften, met houdingen die passen bij jouw lichaam. Samen creëren we een veilige en kalmerende omgeving waarin je de ruimte krijgt om te voelen, spanning los te laten en je lichaam op een natuurlijke manier te laten herstellen.
Geen afleidingen of vergelijkingen met anderen; alle focus ligt op jouw behoeften en vooruitgang
De trainer corrigeert je houding, ondersteunt je bij specifieke uitdagingen, en helpt je om in je eigen tempo vooruitgang te boeken
Een op maat gemaakte aanpak voorkomt blessures door veilige en effectieve begeleiding
Meer aandacht voor specifieke technieken zorgt voor snellere vooruitgang doordat oefeningen direct kunnen worden aangepast en verfijnd
Jij kiest de afspraak die het beste in jouw schema past, zodat je de controle hebt over je tijd en planning
Met zorg en aandacht begeleid ik je door zachte houdingen, ademhalingsoefeningen en diep ontspannende technieken
Na elke sessie krijg je een samenvatting mee naar huis
Waar Celine meesterlijk in slaagde vanaf de eerste interacties, was me instant veilig laten voelen om een stukje van mezelf te delen – één van de skills die van een goeie therapeutische coach een uitstekende therapeutische coach maakt. Mijn persoonlijke ervaring is dat ze de tijd neemt voor je, haar (duidelijk ruime) kennis deelt volgens wat specifiek voor jou waardevol lijkt, en er voor zorgt dat je werkelijk iets hebt aan de sessies!