Restorative Yoga

Relax & Renew

Wat is het
Ik schrijf me in
  • Wil je even ontsnappen aan de dagelijkse hectiek in jouw leven?

  • Wil je diepe ontspanning in jouw hardwerkende lichaam brengen?

  • Wil je leren luisteren naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen?

  • Wil je ervaren hoe je opgebouwde spanning kan leren loslaten? 

Dan is deze vorm van yoga beoefening helemaal voor jou!

Wat is het?

Restorative yoga is een vorm van yoga gebaseerd op traditionele yogahoudingen (asana’s). We combineren klassieke “asana’s” met visualisatie, begeleide meditatie en ademhalingsoefeningen. Door gebruik van “props”,  zachte stretch en onze houding enkele minuten aan te houden scheppen we een ondersteunend klimaat voor diepe relaxatie, herstel van lichamelijke klachten én het tot rust brengen van de geest. 

Voor wie is het?

Het mooie aan restorative yoga is dat je helemaal geen voorkennis nodig hebt om te starten en deze toegankelijk is voor elke leeftijd, gender & lichaamstype. Deze vorm van yoga beoefening wordt aanbevolen bij periodes van hoge stress, aanhoudende vermoeidheid, spierpijnen of grote life events zoals bij herstel bij ziekte, een scheiding of verandering van job. 

(!) Te vermijden bij zware rugklachten, hernia, glaucoom, migraine, hartaandoeningen, zwangerschap, verminderde mobiliteit (de ruimte bevindt zich op de eerste verdieping, er is geen lift aanwezig) 

Wat mag je verwachten?
  • Vaste afspraak met een kleine groep van drie personen

  • 6 X een herstellende yogasessie van 1u15′  
  • 3 audio opnames van een begeleide meditatie of relaxatie oefening die tijdens de sessie werd gegeven

  • Water en “stress weg” thee

  • Elke week een ander thema met bijhorende asana’s

  • Het leren cultiveren van een liefdevolle & zorgzame relatie met jezelf 

  • Persoonlijke begeleiding tijdens de sessies

  • Een gepassioneerde docent die jouw welzijn ten harte neemt!

Jouw plekje boeken
Relax & Renew - No More Blue Mondays

VOLZET
6 lessen telkens op maandagavond
van 07/11/2022 tot 12/12/2022
om 19u30 tot 20u45 

108 euro voor de volledige reeks

Relax & Renew - No More Blue Mondays

WINTER REEKS – nog 2 plaatsjes 

6 lessen telkens op maandagavond
van 23/01/2023 tot 27/02/2023
om 19u45 tot 21u 

108 euro voor de volledige reeks

Relax & Renew - No More Blue Mondays

LENTE REEKS 

6 lessen telkens op maandagavond
van 17/04/2023 tot 22/05/2023
om 19u45 tot 21u 

108 euro voor de volledige reeks

Over de praktijk
  • Er is voldoende parkeergelegenheid in de straat. 
  • De praktijk situeert zich op de eerste verdieping, er is geen lift aanwezig.
  • Er is een toilet aanwezig
 
 

Lees hier onze algemene voorwaarden

Welzijn aan de Leie
Hooistraat 11
8792 Waregem

BTW BE 0679.840.336
BE18 5230 8121 7165 / TRIOBEBB

Enkel op afspraak

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google